L'Amicale Laïque a élargi sa palette pour répondre à une demande d'activités renouvelée et vous propose un programme de gym variées.
Des plus toniques :
Gym - Circuit Training - un nouveau format de séance gymnique à découvrir ! GYM CIRCUIT TRAINING PENDANT CONFINEMENT ii
Renforcement musculaire : Gym tout en un - gym complète qui permet de travailler en musique tous les muscles en profondeur et en souplesse dans différentes positions (debout, à la barre, au sol)
Gym d'Entretien - (enchaînement de mouvements rythmés sur fond musical entraînant et qui permet de travailler la coordination et la souplesse dans la bonne humeur- .
Aux plus douces :
Gym Douce travail d'enchaînements qui conjugue le corps et l'esprit pour une meilleure forme et la préservation de son capital physique- ;
Stretching - programme qui intègre échauffements, étirements, assouplissements et relaxation, en musique et en douceur - GYM STRECHING PENDANT CONFINEMENT ii ;
Pilates - méthode qui vous permet de travailler les chaines musculaires dans leur globalité et en profondeur -GYM PILATES PENDANT CONFINEMENT ii
Qi Gong - gymnastique chinoise qui permet de libérer la circulation de l'énergie de notre corps au travers des méridiens par le travail sur la respiration, le relâchement et les étirements -;
Gym douce - Programme d'Equilibre Dynamique - technique douce spécialement dédiée aux seniors pour mieux prévenir et appréhender les troubles corporels liés à l'équilibre -
Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque.
Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion
Tarif : 130€ L' activité
Tarif : 157€ l'acitvité pilates
40 € en sus pour 1 h Suplémentaire par semaine *
Amicale Laïque de Larmor-Plage
Maison des associations
19 rue Beg Tal-Men
56260 Larmor-Plage
Plan d'accès
02 97 84 29 91
allp56260@gmail.com
Horaires d'ouverture : Le mardi de 14h à 17h
et les mercredi et jeudi de 9h à 12h
Site internet réalisé par l'association Défis.