Amicale Laïque de Larmor-Plage

renforcement musculaire

L'Amicale Laïque a élargi sa palette pour répondre à une demande d'activités renouvelée et vous propose un programme de gym variées.

Des plus toniques :

Renforcement musculaire - gym complète qui permet de travailler en musique tous les muscles en profondeur et en souplesse dans différentes positions (debout, à la barre, au sol)

Gym d'Entretien - (enchaînement de mouvements rythmés sur fond musical entraînant et qui permet de travailler la coordination et la souplesse dans la bonne humeur- .

Aux plus douces :

Gym Douce travail d'enchaînements qui conjugue le corps et l'esprit pour une meilleure forme et la préservation de son capital physique- ;

Stretching - programme qui intègre échauffements, étirements, assouplissements et relaxation, en musique et en douceur - ;

Qi Gong - gymnastique chinoise qui permet de libérer la circulation de l'énergie de notre corps au travers des méridiens par le travail sur la respiration, le relâchement et les étirements -;

Programme d'Equilibre Dynamique - discipline spécialement dédiée aux seniors pour mieux prévenir et appréhender les troubles corporels liés à l'âge-

 

Retrouver l'ensemble des horaires en  page d'acceuil dans rubrique " planning des activités" 

Contact

 

Inscription

Pour pouvoir pratiquer une activité au sein de l'ALLP, vous devez d'abord adhérer à l'Amicale Laïque.

Une seule adhésion à l'Amicale Laïque permet à l'adhérent de pratiquer plusieurs activités. Consulter les modalités d'adhésion

 

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plan-allpAmicale Laïque de Larmor-Plage
Maison des associations
19 rue Beg Tal-Men
56260 Larmor-Plage
Plan d'accès

02 97 84 29 91
allp56260@gmail.com

Horaires d'ouverture : Le mardi de 14h à 17h

et les mercredi et jeudi de 9h à 12h